Jamais auparavant il n’y a eu une prise de conscience aussi claire de l’importance d’une alimentation saine. Tu sais maintenant que la nutrition est la clef d’une bonne santé, mais une grande partie de ces connaissances est basée sur ce que tu ne devrais pas manger. Il est donc vraiment intéressant d’apprendre ce que les différents aliments t’apportent afin de savoir comment les manger et comment les transformer en alliés essentiels pour jouir d’une excellente santé.
Depuis des temps immémoriaux, les aliments ont été utilisés comme médicament : certains ont été utilisés pour soigner les rhumes, soulager l’indigestion et même pour stimuler la pousse des cheveux. Si tu connais bien leurs propriétés, tu peux réhabiliter leur usage principalement en ce qui concerne la prévention. Afin d’avoir une alimentation nutritive et équilibrée et d’améliorer tes habitudes alimentaires, il est aisé d’augmenter la quantité et la fréquence à laquelle tu consommes des aliments naturels.